Lesrooster.
60
Minuten
Woensdag
21:00 tot 22:00
Wat u kunt verwachten:
Bij deze gevarieerde groepstraining worden grondoefeningen gedaan. De training richt zich voornamelijk op het verstevigen/shapen van buik-, bil- en beenspieren en werkt daardoor bovendien versterkend voor de rug en het bekken. De oefeningen die worden gedaan zijn samengesteld vanuit Yoga, Pilatus en Callanetics. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat krijgt u stevige spieren en soepelere gewrichten plus een sterke en in balans gebracht lichaam.
De training richt zich voornamelijk op het verstevigen/shapen van buik-, bil- en beenspieren en werkt daardoor bovendien versterkend voor de rug en het bekken.
Lesrooster
SOCIAL MEDIA
Volg ons op social media.
