Shape Circuit.
Minuten
Shape Circuit is een zeer populaire training waarbij zowel de conditie als de spieren flink worden getraind. Opvallend is de grote variatie in het programma. Met de fitnesstoestellen en de grondoefeningen worden buik-, bil- en beenspieren versterkt. Op de cardioapparatuur (crosstrainers, loopbanden, fietsen en roeimachines) worden de calorieën verbrand en wordt het uithoudingsvermogen verbeterd. Bij Shape Circuit kan iedereen op eigen niveau meedoen; het is geschikt voor alle leeftijden.
Bij Shape Circuit kan iedereen op eigen niveau meedoen; het is geschikt voor alle leeftijden.