Yoga.
60
Minuten
Vrijdag
18:00 tot 19:00
Wat u kunt verwachten:
Power Yoga is een fantastische bewegingsvorm om een sterk en gezond lichaam te krijgen en is in principe voor iedereen geschikt. Wij kunnen de verschillende Yoga houdingen zo aanpassen dat u kunt werken op uw eigen niveau. Power Yoga maakt gebruik van speciale bewegingen en een daarbij horende ademhaling. De combinatie van bewegen, houding en ademhaling is helend voor lichaam en geest. Het is een bijzonder actieve vorm van Yoga, waarbij de houdingen in een aan één geschakelde serie worden uitgevoerd. Elke beweging gaat gepaard met een in- of uitademing. Tijdens de uitvoering van zo’n serie bewegingen, waarbij de aandacht op het totale lichaam is gericht, zorgen ademhaling en de manier van bewegen voor zowel in- als ontspanning van lichaam en geest.
Power Yoga maakt gebruik van speciale bewegingen en een daarbij horende ademhaling. De combinatie van bewegen, houding en ademhaling is helend voor lichaam en geest.
Lesrooster
SOCIAL MEDIA
Volg ons op social media.
